わがままなパンティー

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目標は高く持ってモテ女になる!!!


目標は高くプリッとした欧米女性の様な美尻!

 

日本人女性のヒップって、欧米の女性達と比較すると、平たく下に下がっているタイプが多いですよね?

japanoshiri

中でも加齢が進めば余計に多い様な気がします。

お尻の部分は自分で見るには難しい場所ですが、他人からは目につきやすい部位ですから入念にお手入れしていかなければいけません。

お尻がだらんとしているとトータル的にだらしない体に見えますから気を付けましょう。

ヒップアップ運動プラス、マッサージをしてお尻の筋肉を緩めて引き締め、欧米の女性と並ぶプリッとした素敵なヒップをゲットしてください。

ライブチャット動画を見て解るように、お尻&太腿の境目がパッと見て分る位に、パンツが似合うヒップを目標にして頑張りましょう。

入浴時に直ぐ出来るヒップアップマッサージ…

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このマッサージは入浴時を活用する事がポイントで、初めにヒップにあるツボを刺激する事で筋肉を緩め、そこから全体的にマッサージしていく事で血流をスムーズにします。

ツボを刺激するマッサージ…

hipmasserge

初めにむくんだヒップへのツボ刺激ですね。

体をある程度温めてからマッサージすれば、もっと代謝をあげる事が出来ます。

①右と左両方のヒップ真ん中に窪んでいる部分があり、この部分を「環跳(カンチョウ)」というツボで、この部分を手のひらをグーにして約一分程度マッサージを行います。

この時ちょっと力を込めてマッサージする事が大事です。

②尾てい骨部分から外へ向け、グーをしたまま押し続けそれを横に動かす事により、凝り固まったお尻をほぐしていきます。

ヒップアップの為のマッサージ方法

pinkpantey

①太腿後ろ側からお尻をぐっと持ち上げて、手のひらで持ち上げていくイメージで両方の手で5セット程度マッサージしていきます。

②マッサージジェルを塗りましょう。

そして円を描くイメージで(大きめに)下側から上側へと柔らかいタッチで撫でましょう。

その際にマッサージローラと一緒にするともっと効果があります。

ヒップの位置が上がれば足もより長く見せれますし、パンツだって素敵に着こなせますし、服の着こなしレパートリーも広がります。

明日と言わず直ぐに今日から入浴時にはヒップアップの為のマッサージをスタートしていきましょう!

2014年11月
     
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